Eis a nossa princesinha...
Há um mês e duas semanas chegou nossa bebê Giovana, ela é uma princesinha linda, mais um presentão que Deus nos deu.
Neste período o cansaço foi grande, principalmente pela resistência ao sono que a pequena apresenta.Tive que usar alguns recursos que já conhecia e que de novo estão me ajudando bastante. E penso que talvez possam ajudar a muitas outras mães, por isso resolvi fazer um post sobre o assunto.
Uma das necessidades essenciais dos bebes além do leite é o soninho. Coisa boa ver um bebe que recem acordou, feliz por ter descansado o suficiente.e pelo outro lado não tem nada mais dificil que lidar com uma criança cansada pelo sono.
O ideal de sono de um bebê aos 3 meses são 18 a 20 horas de sono por dia, realmente é pouco tempo acordado e muito tempo dormindo, mas esse é o segredo de um bebê calmo e feliz. Esse sono pode ser distribuído da seguinte forma: 3 sonecas de duas horas e 1 soneca de uma hora durante o dia e doze horas de sono noturno. De recém nascido aos 3 meses é o tempo de adaptação no qual bebê vai aprender a estabelecer o ciclo noite e dia. Mas não pode fazer isso sozinho necessita muito da ajuda e atitude certa dos pais.
O sono diurno é tao importante quanto o sono noturno pois um frase bem verdadeira com os pequenos é que Bom sono produz bom sono.Com meu primeiro bebê a dificuldade era pegar no sono mas com a Giovi a dificuldade era manter o sono
Recurso para facilitar o sono do Bebê
Sigo os seguintes passos repetidamente cada vez que coloco a Giovi para dormir como um ritual de aquietar-se para a soneca:
Ao perceber os sinais corporais de sono do bebê como bocejo, choro, iquietação... ( é importante não deixar passar muito tempo destes sinais para o bebê não se agitar muito)
1) vou para o quarto... um ambiente com pouca luz e tranquilo;
2) enrolo bem ela em uma mantinha. Muito importante enrolar bem o bebê de forma a ficar firme, isso ajuda a fornecer calma e evita que o própios movimentos de braços e pernas o acordem quando está pegando no sono.
3) sento com a bebê no colo em silêncio,
4) se ela chora faço o som como de uma torneira aberta ( shhhhhhh) e ao mesmo tempo bato levemente nas costinhas com o ritmo de um tic tac do relógio.
5) assim que percebo que ela fechou os olhos e relaxou relaxou a deito no berço e continuo com o som por mais um tempinho até a bebe dormir.
Nas quatro primeiras semanas Giovi levava em média uma hora para adormecer, saía do quarto exausta, achava que não ira conseguir aprender...mas faz duas semanas que os resultados tem aparecido as vezes consegue adomecer em 10 minutos e até mesmo sozinha, apenas a enrolo na manta e coloco na cama. Com exceção quando está muito cansada aí pode levar ainda uma hora. Claro cada criança é diferente, com o meu primeiro bebê foi bem mais fácil, Josué pegava no sono bem mais rápido e se mantia dormindo por períodos prolongados.
Esse ritual de sono tem o objetivo de aos poucos a criança conseguir dormir de forma independente.Essas dicas e muitas outras sobre rotina diária descobri nos Livros da Tracy Hogg, a encantadora de bebês.
O bom uso da chupeta
A chupeta no primeiro mês pode confundir a sucção do bebê e atrapalhar a qualidade da sucção para a amamentação. Seu uso após os dois anos de idade pode interferir também na qualidade da articulação da fala da criança, por isso ela é tão contra indicada por hospitais amigos da criança e profissionais da minha área.
Usar a chupeta também pode atrapalhar o sono do bebê, isso se ela for uma acessório e não um item de conforto. Melhor dizendo se a criança necessitar da chupeta para pegar no sono, na madrugada quando acordar não vai conseguir dormir novamente sem ela, e vai chorar pela mesma várias vezes durante a noite, algo terrível pra a criança e para os pais.
Aconselho o uso da chupeta mesmo assim, pois facilita muito a vida dos pais ajudando o bebê a acalmar-se nos primeiros meses.Mas precisamos ensinar nosso bebê a usa-la apenas como recurso de conforto.
A melhor chupeta é a ortodôntica da marca NuK por ser a mais anatômica em seu formato.Ao decidir introduzi-la o ideal é fazer o possível para usa-la somente na hora de dormir. Nesta hora deixar o bebê sugar a chupeta durante todo o ritual do sono o que o ajuda a acalmar-se muito mais rápido, mas no momento que o bebê está no berço e adormecendo remove-la gentilmente da boca para que o bebê consiga pegar no sono
sem a mesma. Desta forma evita-se que a criança se torne dependente do bico, fazendo com que depois a retirada do mesmo seja muito mais fácil.
Como desassociar a chupeta do sono
Se seu bebê está dependente da chupeta e acorda várias vezes por noite por causa disto. Achei uma dica super valiosa em um livro chamado. Noite sem choro Elizabeth Pantley.
A Autora recomenda o seguinte:
Quando o bebê despertar na madrugada e chorar, oferecer novamente a chupeta, esperar a sucção se tornar bem lenta com o dedo puxar o canto da boca removendo suavemente a mesma, logo após apoiar com dedo embaixo do queixo do bebê por alguns segundos. Se o bebê voltar a cabeça procurando a chupeta oferecer novamente a mesma, esperar novamente o ritmo de sucção ficar lento para recomeçar o processo. Repetir esta ação até o bebê adormecer sem a chupeta.
Giovi já estava começando esta associação, tentei por um tempo não usar mais o bico para faze-la dormir mas ela chorava muito.Então achei esta dica e comecei aplica-la o que foi de grande ajuda.
Aos poucos vou compartilhando minhas dificuldades por aqui...o tempo está corrido mas espero continuar mantendo os posts.
